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春天早上多給孩子吃這個 補鈣易消化還特別香 __萬家熱線-安徽門戶網站

我要評論 2019-04-13 13:05 來源:搜狐美食
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這幾天的氣溫是越來越高了,春天已經來了許久,所以我們應該把握這個季節,俗話說得好:一年重要之際在于春嘛!所以這個季節就應該多吃點有營養的東西,而春季我最喜歡吃的兩樣東西分別是雞蛋和豆腐,因為那些大魚大肉什么的,在冬季的時候已經吃的好膩了,而豆腐和雞蛋確是絕配,不但好吃還很有營養。

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那么今天我就來分享這一道,雞蛋豆腐餅的做法給大家吧,相信大家看名字都知道了,這道美食所需要的材料了吧,其中豆腐富含很高的蛋白質,畢竟豆腐是大豆制作而成的,而雞蛋也是很有營養的食物,這個相信不說大家都知道,春季,早餐多給孩子吃這個,補鈣好消化,我家隔三差五就吃,真香!

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【雞蛋豆腐餅】

準備食材:豆腐、雞蛋、免費、小蔥、生抽、老抽、食用鹽、耗油、五香粉

步驟:

1、 首先把豆腐洗干凈,然后用進行焯水,把豆腐里面的腥味和雜質去掉,接著用勺子把豆腐壓碎,然后打入2個雞蛋放入一些面粉、生抽、老抽、食用鹽、耗油、五香粉攪拌均勻。

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2、 接著倒入一些蔥花,再把它攪拌均勻就行了,接著準備一口平底鍋,在鍋底刷一層的植物油,然后把攪拌好的豆腐餡料,揉成一個餅狀攤平之后放到鍋里煎至兩面金黃就行。

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好吃又簡單的雞蛋豆腐餅就這么做好了,大伙趕緊去試試吧,味道很不錯,而且營養也很不錯哦!

原標題:春天,早上多給孩子吃這個,補鈣易消化,我家經常都吃,特別香
萬家熱線版權及免責聲明 編輯:宋曉仙 [此文系轉載,來源于搜狐美食,版權歸屬原作者]
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